Fotel biurowy z zagłówkiem – czy naprawdę jest niezbędny do pracy?

Wybór odpowiedniego fotela do biura lub domowego stanowiska pracy to jedna z najważniejszych decyzji wpływających na komfort, zdrowie oraz efektywność podczas codziennych obowiązków. Wiele osób, przeglądając fotele biurowe, automatycznie zakłada, że fotel biurowy z zagłówkiem będzie najlepszym możliwym wyborem. Czy jednak rzeczywiście każdy ergonomiczny fotel biurowy powinien być wyposażony w zagłówek?

W tym artykule wyjaśnimy, kiedy regulowany zagłówek faktycznie poprawia komfort użytkowania, a kiedy jest jedynie dodatkowym wyposażeniem. Dowiesz się również, jakie funkcje są naprawdę istotne podczas wyboru fotela do wielogodzinnej pracy przy komputerze.

Kinnarps 6000 Plus i Humanscale Freedom z Zagłówkiem. Źródło: Brastech

Czy zagłówek jest niezbędny w fotelu biurowym?

Wiele osób uważa, że profesjonalny ergonomiczny fotel musi posiadać zagłówek. W praktyce jednak ergonomia opiera się przede wszystkim na odpowiednim podparciu pleców, odcinka lędźwiowego oraz możliwości aktywnego siedzenia.

Jeżeli większość dnia spędzasz przy biurku, wykonując zadania wymagające skupienia, pisząc dokumenty, projektując lub uczestnicząc w spotkaniach online, zagłówek nie zawsze będzie elementem koniecznym. W takiej sytuacji znacznie większe znaczenie mają:

• regulacja wysokości siedziska,
• regulacja głębokości siedziska,
• odpowiednio wyprofilowane oparcie,
• regulowane podłokietniki,
• dobrze działający mechanizm synchroniczny lub synchro,
• podparcie dla kręgosłupa i lędźwi.

To właśnie te elementy odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy oraz ograniczenie napięć mięśniowych podczas codziennej pracy.

Źle ustawiony zagłówek. Źródło: Brastech

Kiedy zagłówek ma sens?

Zagłówek staje się szczególnie przydatny wtedy, gdy często korzystamy z pozycji odchylonej. Jeśli fotel służy nie tylko do pracy, ale również do:

• oglądania filmów,
• słuchania muzyki,
• grania,
• odpoczynku po pracy,

wówczas fotel biurowy z zagłówkiem może znacząco zwiększyć wygodę użytkowania.

W pozycji relaksacyjnej głowa i szyja potrzebują dodatkowego wsparcia. Odpowiednio ustawiony zagłówek pomaga odciążyć mięśnie szyi, karku oraz ramion, dzięki czemu można skutecznie zredukować uczucie zmęczenia.

Warto jednak pamiętać, że dobrze zaprojektowany regulowany zagłówek nie powinien przeszkadzać podczas pracy. W pozycji roboczej powinien znajdować się w osi oparcia lub nawet nieco za głową użytkownika.

Prawidłowa pozycja głowy w Humanscale Freedom. Źródło: Brastech

Ergonomia to ruch, a nie bezruch

Jednym z największych błędów jest przekonanie, że ergonomia oznacza siedzenie w jednej pozycji przez wiele godzin. Tymczasem nowoczesne fotele obrotowe projektowane są z myślą o pracy dynamicznej.

Podczas wykonywania obowiązków naturalnie:

• zmieniamy pozycję siedzącą,
• pochylamy się do monitora,
• obracamy głowę,
• przesuwamy się na siedzisku.

Dlatego dobry mechanizm synchroniczny umożliwia swobodne odchylanie oparcia przy jednoczesnym zachowaniu właściwego podparcia dla pleców.

Wysokiej jakości krzesło biurowe powinno wspierać ruch, a nie go ograniczać. Właśnie dlatego wielu ekspertów uważa, że najważniejsze jest odpowiednie dopasowanie oparcia oraz podparcia w okolicy łopatek, a nie sam zagłówek.

Skórzany zagłówek w Okamura Nuova Contessa. Źródło: Brastech

Jakie funkcje powinien mieć ergonomiczny fotel biurowy?

Przy zakupie fotela warto zwrócić uwagę na rozwiązania, które realnie wpływają na większy komfort pracy.

Regulacja siedziska

Nowoczesne fotele wyposażone są w liczne mechanizmy pozwalające na idealne dopasowanie do sylwetki użytkownika.

Najważniejsze funkcje to:

• regulacja wysokości,
• regulacja głębokości siedziska,
• wysuw siedziska,
• możliwość regulacji głębokości siedzenia.

Dzięki temu możliwe jest idealne dopasowanie fotela do wzrostu i budowy ciała.

Regulowane podłokietniki

Dobre podłokietniki powinny oferować regulację w kilku płaszczyznach. Możliwość ustawienia góra dół, przesuwania przód–tył oraz zmiany szerokości pozwala odciążyć barki i przedramiona.

Takie rozwiązanie skutecznie przeciwdziała nadmiernemu napięciu mięśni oraz wspiera utrzymanie prawidłowej pozycji podczas pracy przy komputerze.

Oparcie i wsparcie kręgosłupa

Najlepsze fotele biurowe posiadają:

• profilowane oparcie,
• wsparcie odcinka lędźwiowego,
• regulację wysokości podparcia,
• możliwość regulacji kąta nachylenia.

Dzięki temu użytkownik może dostosować fotel do swoich indywidualnych potrzeb oraz uniknąć bólu pleców podczas długotrwałego siedzenia.

Zagłówki tapicerowane. Źródło: Brastech

Czy warto kupić fotel z zagłówkiem?

Odpowiedź brzmi: to zależy.

Jeżeli szukasz fotela głównie do pracy, znacznie ważniejsze będą:

• odpowiednie oparcie,
• ergonomiczne siedzisko,
• regulowane podłokietniki,
• regulacja głębokości,
• wysokiej jakości mechanizm.

Jeśli jednak zależy Ci również na relaksie i częstym korzystaniu z pozycji odchylonej, fotel biurowy z zagłówkiem może okazać się świetnym wyborem.

Szczególnie interesujące są modele, w których regulacja zagłówka odbywa się automatycznie lub pozwala na bardzo precyzyjne dopasowanie do użytkownika.

Praca w Humanscale Freedom z Zagłówkiem. Źródło: Brastech

Podsumowanie

Współczesny ergonomiczny fotel biurowy powinien przede wszystkim wspierać zdrową pracę przy komputerze. Choć zagłówek może zwiększyć komfort podczas relaksu, nie jest elementem obowiązkowym dla każdego użytkownika.

Znacznie większe znaczenie mają takie funkcje jak regulacja głębokości siedziska, regulowane podłokietniki, odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, wysokiej jakości mechanizm synchroniczny oraz możliwość pełnego dostosowania fotela do własnych potrzeb.

W ofercie Brastech znajdziesz zarówno stylowe fotele biurowe z zagłówkiem, jak i modele bez niego, wyposażone w najlepsze rozwiązania ergonomiczne. Najważniejsze jest, aby wybrany produkt zapewniał wygodę, wspierał zdrową pozycję siedzącą i gwarantował większy komfort podczas codziennej pracy. Dzięki temu nawet wiele godzin spędzonych przy biurku stanie się znacznie bardziej komfortowe i bezpieczne dla zdrowia.